Leczenie depresji a powrót choroby

Depresja, nawet gdy wyleczona całkowicie, zostawia swoje piętno w ludzkiej psychice. Najczęściej jest nim paniczna obawa przed powrotem choroby, dlatego każdy, kto miewał stany depresyjne, powinien wiedzieć, jak się tych lęków pozbyć i jak przygotować się do ewentualnego powrotu choroby. Odpowiedzialność spoczywa tu tak naprawdę na bliskich chorego.

Bliscy chorego powinni zaznajomić się z objawami depresji i reagować na wystąpienie któregokolwiek z nich. Chory bowiem raczej szybko siebie nie zdiagnozuje, a nawet przeciwnie – uzna swój stan za zupełnie normalny. Z drugiej strony trzeba być też ostrożnym – osoba po przebytej depresji ma prawo do zwykłego, ludzkiego smutku. Nie każdy gorszy humor musi być więc zwiastunem powrotu do stanu poprzedniego. A co zrobić, gdy te objawy wystąpią? Wtedy znów należy rozpocząć leczenie depresji, np. w formie spotkań z psychiatrą. Oczywiście im większa dbałość o prawidłowy przebieg leczenia, tym mniejsze ryzyko powrotu choroby, dlatego tak ważne jest stosowanie się do zaleceń lekarza.

Jak wygląda leczenie depresji sezonowej

Wraz z nadejściem jesieni wiele osób notuje pogorszenie nastoju i gorsze samopoczucie. Jest to związane przede wszystkim z niedostateczną ilością słońca. Przyzwyczajonym do letniego ciepła ludzkim organizmom, trudno przestawić się na jesienny chłód, wilgotność i brak promieni słonecznych. Niesprzyjająca aura u niektórych osób może wywoływać nawet stany depresyjne. Jeżeli zauważymy u siebie długotrwały brak energii i chęci do życia, powinniśmy zdecydować się na wizytę u psychiatry. Lekarz specjalista przeprowadzi wywiad i na jego podstawie zaproponuje pomoc. Leczenie depresji sezonowej może polegać na podaniu łagodnych leków psychotropowych. Dobrym pomysłem jest także zafundowanie sobie kuracji światłem. Ciało wystawione na promieniowanie ultrafioletowe generowane za pomocą specjalnych lamp wytwarza w organizmie witaminę D, która poprawia nastój i łagodzi stany depresyjne. W okresie jesiennym zaleca się także spożywanie tłuszczów bogatych w kwasy omega 3, a także prowadzenie regularnej aktywności fizycznej. 

Jak przyspieszyć leczenie depresji?

Wyleczenie depresji to trudne wyzwanie, ale możliwe do osiągnięcia. Podstawą jest współpraca z psychoterapeutą, stosowanie się do zaleceń w zakresie przyjmowania leków oraz wsparcie bliskich. Oczywiście jest to choroba długoterminowa, która na dodatek może powracać, jednak jest kilka sposobów, dzięki którym uda się ją wyleczyć szybciej i dzięki którym jej remisja – nawet gdy przyjdzie – będzie łagodna.

Pierwszym takim sposobem jest próba pozbycia się poczucia winy za chorobę. Często bywa tak, że odpowiedzialność za depresję próbuje się przerzucić z chorego na innych członków rodziny lub odwrotnie. O wiele lepiej jednak ten stan rzeczy zaakceptować i spróbować zmierzyć się z nim wspólnie. Po drugie – jako że leczenie depresji musi przebiegać w możliwie najcieplejszej i najbardziej przyjaznej atmosferze, bliscy chorego powinni każdego dnia proponować mu jakąś formę wspólnego spędzania czasu. Wzajemny uśmiech, aktywność sportowa (skądinąd bardzo pomocna w zwalczaniu stanów depresyjnych!), aktywność kulturowa – wszystko to może skrócić leczenie nawet o kilka miesięcy.

Leczenie depresji, czyli choroby cywilizacyjnej

Niektóre choroby, które dotykają coraz większą liczbą osób nazywane są chorobami cywilizacyjnymi. Zaliczyć do nich możemy m.in. cukrzycę i depresję. Jeśli chodzi o cukrzycę, jej leczenie polega na podawaniu choremu insuliny. W drugim przypadku pomocne jest stosowanie antydepresantów. Depresja uważana jest za niezwykle podstępną i wyniszczającą chorobę. Do niedawna uważano, że cierpią na nią jedynie osoby, które przeżyły jakąś traumę. Okazuje się jednak, że może ona dotknąć praktycznie każdego. Jej początki często są bagatelizowane. Nerwowość, rozdrażnienie, wahania nastrojów, czy problemy ze snem traktowane są jako przejściowe dolegliwości. Kiedy jednak dolegliwości te nie tylko nie mijają, lecz się nasilają, a chory coraz bardziej traci radość i pogodę ducha, konieczna jest interwencja. Leczenie depresji może przyjmować różne postacie. Najszybsze efekty można osiągnąć podając leki antydepresyjne, dlatego warto je brać, zwłaszcza we początkowej fazie. Potem można podjąć również inne formy leczenia.

Leczenie depresji – poradnik dla chorych

Depresja jest chorobą cywilizacyjną. W samej Polsce wystawia się co roku ok. 100 000 zwolnień lekarskich z jej powodu. Ponadto coraz więcej osób jest nią zagrożonych, za co odpowiada wszechobecny stres, problemy rodzinne, brak wsparcia i wiele innych czynników. Warto wiedzieć jednak, że zdiagnozowanie depresji to jeszcze nie koniec świata – do dyspozycji mamy bowiem całe zaplecze medyczne. Wystarczy tylko chcieć zawalczyć.

Pierwsze kroki należy skierować do lekarza, przy czym uwaga: w przypadku wizyty w gabinecie psychiatrycznym nie ma konieczności wcześniejszego odwiedzenia lekarza ogólnego – tam nie potrzebujemy bowiem żadnych skierowań itp. Inaczej rzecz ma się w przypadku psychologów i psychoterapeutów – tu już skierowania potrzeba. Leczenie depresji opiera się często na lekach, dlatego – jeżeli udajemy się do lekarza prywatnego – warto rozeznać, czy podpisał on umowę z NFZ – bez niej nie będzie bowiem refundacji. Warto też spytać lekarza (lub ewentualnie farmaceuty), czy nie ma jakiejś tańszej alternatywy dla danego leku.

Leczenie depresji – wybór formy leczenia depresji

Leczenie depresji i jego przebieg powinny być podejmowane indywidualnie dla każdego pacjenta. Nie ma aktualnie jakichś specjalnych wytycznych co do zasad leczenia. Niektórym pomaga leczenie depresji w sposób farmakologiczny, a więc poprzez stosowanie antydepresantów, inni są bardziej podatni na psychoterapię lub innego typu formy pracy nad sobą np. w grupach czy podczas warsztatów zw towarzystwie innych osób. Czasem też warto zastosować obie formy leczenia jednocześnie. Leczenie depresji za pomocą leków powinno być stosowane w cięższych przypadkach tej choroby np. w momencie gdy u pacjenta pojawiają się skłonności samobójcze czy totalna izolacja od społeczeństwa. Z kolei w lżejszych przypadkach lepiej jest stosować metody psychoterapeutyczne, gdyż leki mogą wpływać na pojawienie się uzależnienia. Decyzja o przystąpieniu do terapii powinna jednak wypływać od osoby chorej, nie może być narzucona przez kogoś innego. Często też dochodzi do nawrotu depresji, zarówno po leczeniu farmakologicznym jak i po przebytej terapii. Wówczas konieczne jest powtórzenie zabiegów.

Leczenie depresji

Depresja – a więc choroba psychiczna, charakteryzująca się poczuciem smutku, beznadziei, brakiem celu i ogólnym stanem przygnębienia – dotyka bardzo dużej grupy ludzi. Leczenie depresji dzięki postępowi medycznemu i rozwojowi technologii nie opiera się już na sposobach nieco drastycznych takich jak elektrowstrząsy, upuszczanie krwi czy lobotomia. Współcześnie leczenie depresji jest w głównej mierze oparte na stosowaniu leków antydepresyjnych. Bardzo istotne w procesie leczenia tej choroby jest uczestnictwo osoby chorej w grupach wsparcia, szeroko pojmowana psychoterapia. Leczenie depresji może również przybierać formę tak zwanej deprywacji snu, a więc częściowego lub całkowitego pozbawienia snu u osoby chorej. Lekarze – psychiatrzy i psychologowie coraz częściej skupiają się obecnie na eliminacji czynnika, który powoduje chorobę. Niekiedy depresja może być spowodowana chorobami układów lub też narządów, choć częściej jej przyczyną jest jakaś trauma życiowa, niepowodzenie, które powoduje kryzys w psychice człowieka.

Leczenie depresji w Polsce

W ostatnim czasie dużą popularnością cieszą się programy telewizyjne, w których lekarze specjaliści pomagają pacjentom usunąć defekty urody takie jak żylaki, naczyniaki, czy blizny. Okazuje się jednak, że istnieją choroby, których nie widać. Może zdarzyć się, że osoba z którą przebywany na co dzień, która wydaje się radosna i uśmiechnięta cierpi na depresję. Ta podstępna choroba dotyka coraz więcej osób. Jej głównymi przyczynami jest przewlekły stres, a także nieprawidłowa dieta i styl życia. Brak odpoczynku i relaksu powoduje, że psychika zaczyna się buntować, pojawiają się zaburzenia nastroju, a w skrajnych przypadkach nawet myśli samobójcze. Leczenie depresji nie jest łatwe. Najczęściej stosowaną formą leczenia w Polsce jest kuracja lekami antydepresyjnymi. Pomagają one zwalczać niebezpieczne wahania nastroju i powrócić do równowagi psychicznej. Leki te przyczyniają się także do poprawy jakości snu, co jest niezwykle ważne dla chorujących. Bez regularnego wysypiania się trudno bowiem o dobry nastrój.

Leczenie depresji lekami psychotropowymi

Polska położona jest w strefie klimatu charakteryzującej się słabym nasłonecznieniem. Oznacza to, że w ciągu roku jest niewiele słonecznych dni. Tymczasem organizm ludzki potrzebuje słońca aby móc wytwarzać witaminę D. Jej niedobór może prowadzić nie tylko do łamliwości kości, lecz także do pogorszenia samopoczucia, a nawet depresji. To własnie depresja powoli staje się zmorą naszych czasów. Pracujemy od świtu do zmierzchu aby zarobić na utrzymanie siebie i rodziny. Nie mamy czasu na relaks i odpoczynek. Taki tryb życia prowadzi do wyczerpania fizycznego i psychicznego, a w efekcie także do choroby. Niestety leczenie depresji nie jest łatwe. Punktem wyjścia jest zdiagnozowanie choroby. Może to zrobić tylko wykwalifikowany lekarz. Jeśli zostanie ona zdiagnozowana pacjentowi przepisuje się leki psychotropowe, które poprawiają nastój i pomagają normalnie funkcjonować. Depresja to choroba podstępna, która może dopaść praktycznie każdego. Nie należy jej lekceważyć, bowiem nieleczona może doprowadzić do śmierci.

Leczenie depresji – w domu czy w szpitalu?

Depresja nie jest chorobą jednolitą – miewa różne przyczyny, daje różne objawy i wymaga różnych metod leczenia. Właśnie dlatego tak istotna jest wstępna diagnoza, która powie nam, czy potrzebujemy psychoterapii, czy może czegoś innego. Niektórzy co prawda nie chcą podjąć diagnozy, bo obawiają się wizyty w szpitalu psychiatrycznym, jednak trzeba pamiętać, że wizyta w takim szpitalu jest wymagana wyłącznie przy najcięższych stanach depresyjnych.

Leczenie depresji w szpitalu psychiatrycznym dotyczy tych, którzy nie panują już nad swoim życiem, ciągle myślą o samobójstwie lub którym pobyt w domu rodzinnym zupełnie nie służy. Co jednak ważne: właściwie żaden z tych przypadków nie kwalifikuje do leczenia wielomiesięcznego – zazwyczaj kończy się ono po kilku tygodniach (wraz ze wskazaniem do podjęcia lub kontynuowania psychoterapii). Jeżeli bliska nam osoba cierpi na depresję i wymaga hospitalizacji, ale z drugiej strony strasznie się jej boi, musimy ją uświadomić, że szpital to nic złego, a wręcz przeciwnie – może bardzo pomóc.